Les publicités et emballages colorés peuvent tromper sur la qualité des aliments. Les choix préférés pour les seniors incluent les aliments bruts, évitent les additifs, favorisent la cuisine maison, et prennent soin de choisir les bonnes graisses. Une alimentation anti-inflammatoire et des petits changements progressifs sont également recommandés pour une meilleure santé.